Bemærk dine gode sider (fremfor de
dårlige), så vokser de.
Vær opmærksom på negativ indre snak, vend det til istedet at begynde og tale positivt og kærligt til dig selv.
Find tid til at mærke dig selv, og bare være, udenom dine tanker (meditation). For vi er ikke vores tanker. 1 minut er bedre end ingenting.
Ryd op i de ting der ikke bidrager positivt til dit liv; både fysiske ting og omstændigheder.
Mød dine indre dæmoner med mod og kærlighed.
Gå ikke væk fra det det gamle, gå istedet hen mod det du ønsker.
Føl taknemmelighed for alt.
